بينما نقول وداعا لعام 2022 وننزلق إلى عام 2023 ، آمل أنه بغض النظر عما يجري من حولك وفي العالم ، تتذكر أنك وعلاقاتك هي أفضل مواردك للمرونة والفرح والسلام والهدوء في هذه الحياة. سواء كنت تتابعني وهذا الموقع منذ البداية (2014) أو اكتشفت مؤخرا “The Toolbox” ، فأنا ممتن لاهتمامك وآمل أن تستمر في العثور على أدوات مفيدة لإضافتها إلى صندوق الأدوات الخاص بك لتكون أفضل ما لديك بشكل فردي وفي علاقاتك.
كان العام الماضي عاما كبيرا بالنسبة لي لأنني بصدد تجربة بعض الأشياء الجديدة لأتمكن من تثقيف المزيد من الناس حول كيفية العثور على السعادة والسلامة العاطفية والأصالة مع بعضهم البعض وداخل أنفسهم.
انضم إلي في أول ندوة مباشرة مجانية عبر الإنترنت تسمى Jump-Start Your Emotional Health ، في 25 يناير 2022 في 9A Pacific!
هذه هي فرصتك للتركيز على نموك الشخصي ونحن ننتقل إلى عام 2023. سواء كنت تتعامل مع التوتر أو القلق أو الحزن أو الوعي العام بأنك لا تظهر كأفضل ما لديك ، سأقدم لك الأدوات والاستراتيجيات لتمكينك من التحكم في صحتك العاطفية من خلال ركائزي الثمانية للصحة العاطفية لمساعدتك على وضع أساس قوي لزيادة الوعي ، السلام والقدرة على الصمود. وكلما شعرت بشكل أفضل تجاه نفسك، كلما كنت في وضع أفضل للحصول على علاقات صحيةومجزية.
في غضون ذلك ، استمتع ب 6 من مشاركاتي الشخصية المفضلة في الصحة العاطفية والعلاقات من هذا العام.
الأفضل في الصحة العاطفية
كيفية إعادة التعيين والتجديد وتجد نفسك
مشكلة الكمالية وكيفية الابتعاد عنها
10 أسباب تحتاج إلى العلاج الآن
الأفضل في العلاقات
علاقات سيئة على تكرار؟ كسر أنماطك غير الصحية
أهم جانب من جوانب استعادة العلاقة الغرامية
طريقتان لتعزيز السلامة العاطفية في علاقتك
سنة جديدة سعيدة لك ولك!
أفضل
ليزا بروكس كيفت ، MFT
