تنظر كلينتون باور ، مستشارة العلاقات الأسترالية ، إلى فوائد أخذ استراحة من المواعدة لإعادة ضبط تفكيرك ، وتكون متأملا ذاتيا ، وفي النهاية تكون أكثر انفتاحا واستعدادا لنوع العلاقة التي تريدها حقا عندما تعود إلى هناك.
إذا كنت في لعبة المواعدة لفترة من الوقت ، فمن المحتمل أنك واجهت بعض الارتفاعات والانخفاضات في المواعدة. في بعض الأحيان يكون لديك أفضل موعد واتصال مع شخص جديد ولا يمكنك الانتظار لمقابلته مرة أخرى ، ثم هناك تواريخ أخرى لا يمكنك فيها الابتعاد بالسرعة الكافية.
ولكن هل فكرت في أن أخذ استراحة من المواعدة يمكن أن يكون أحد أفضل القرارات التي تتخذها للعثور على رفيق؟
تصل العديد من النساء اللواتي أعمل معهن في ممارستي العلاجية إلى نقطة في حياتهن التي يرجع تاريخها حيث يشعرن بالتعب والعالق وخيبة الأمل من المواعدة. ليس من المستغرب إذا كنت تواعد لفترة من الوقت وكنت في الكثير من التواريخ التي يمكنك أن تبدأ في الشعور بها. إذا لم يتحول أي من مواعيدك إلى علاقة جدية لفترة طويلة من الزمن ، فمن السهل أن تشعر بالتشاؤم بشأن إمكانية مقابلة رفيقك المثالي.
في هذه المرحلة ، قد ترغب في التفكير في أخذ استراحة من المواعدة.
كيف تعرف متى تأخذ استراحة من المواعدة؟
هناك عدد من العلامات التي تريد البحث عنها والتي تشير إلى أنه الوقت المناسب لأخذ استراحة من المواعدة.
- لا تشعر بأي إثارة حول مقابلة أشخاص جدد
- كنت تشعر بالتعب أو الإرهاق من المواعدة في كثير من الأحيان
- كنت تشعر بالحزن أو خيبة الأمل بشأن عملية المواعدة
- تبدأ في الشعور بالاكتئاب عندما لا يتصل بك موعد يعجبك مرة أخرى
- لديك القليل من التسامح عند مقابلة أشخاص ليسوا مناسبين لك
- لا يمكنك إزعاجك بالرد على رسائل المواعدة عبر الإنترنت
إذا كنت تستطيع الارتباط بأي من المشاعر المذكورة أعلاه ، فقد حان الوقت لإعادة تقييم نهجك في المواعدة والنظر في استراتيجية جديدة.
ما هي فوائد أخذ قسط من الراحة؟
فلماذا تريد أن تأخذ استراحة من المواعدة؟ ربما تشعر بالقلق من أنك إذا توقفت عن المواعدة ، فإن أي فرصة لمقابلة شخص ما سوف تجف. لا يجب أن يكون هذا هو الحال. في الواقع ، يمكن أن يؤدي أخذ استراحة من المواعدة إلى:
- الشعور بمزيد من الإيجابية تجاه نفسك وزيادة احترام الذات
- ثقة أكبر في المواقف الاجتماعية مع أشخاص جدد
- زيادة الاستمتاع بالأنشطة والهوايات التي اعتدت الاستمتاع بها
- مزيد من الهدوء والاسترخاء في حياتك وأنت تأخذ وقتا لنفسك
- مزيد من الوقت للتفكير في ما هو مهم في حياتك وكيف يمكنك القيام بالمزيد من ذلك
عندما أعمل مع نساء يكافحن من أجل المواعدة ويأخذن قسطا من الراحة ، يبدأ شيء رائع في الحدوث. دائما تقريبا يبدأون في الاستمتاع بالحياة أكثر. يشعرون بمزيد من الاسترخاء والثقة والسعادة ، مما يؤدي إلى مزيد من العفوية في حياتهم اليومية. والشيء المثير للاهتمام هو أنهم يبدأون بعد ذلك في جذب الأشخاص الذين ينجذبون إلى طاقتهم ونظرتهم للحياة.
الشيء هو ، إذا كنت لا تستمتع بالمواعدة ، أو بدأت تجعلك تشعر بالبؤس ، فمن الواضح أنها لن تعمل من أجلك. عقليتك بأكملها ليست مناسبة لكونها منفتحة ومتاحة للاتصالات الجديدة.
كيف تعرف أنك مستعد لبدء المواعدة مرة أخرى؟
لا توجد إجابة بالأبيض والأسود على هذا السؤال ، ولكن المهم هو أن تتتبع بعناية مستويات السعادة والاسترخاء والثقة. بمجرد إعادة تجميع صفوفك واستعادتها وتنشيطك بعيدا عن المواعدة ، ستكون في حالة أفضل بكثير لإعادة الدخول إلى ساحة المواعدة. والشيء العظيم هو أنك ستبدأ المواعدة مرة أخرى بعقلية أكثر إشراقا وإيجابية ، والتي سيشعر بها أولئك الذين تواعدهم. الثقة والسعادة جذابة ونظرتك المتجددة للحياة وكيف تشعر تجاه نفسك ستكون معدية.
فهل حان الوقت لأخذ استراحة من المواعدة؟ قد يكون التغيير الذي كنت تنتظره.
